Различия бани и сауны, особенности банного дресс-кода

Сауна с баней всегда были и будут в моде. Но многие не знают в чем их различие, попросту называя их парилкой. В какой-то степени это верно, но давайте всё же разберемся в некоторых нюансах.

• Банные процессы происходят при сравнительно невысокой температуре (60-70°С), а вот влажность воздуха выше, чем в сауне.
• Сауна отличается очень горячим и сухим воздухом, помещение нагревается до температуры 90-120°С, а влажность при этом ниже банной.
• Баню больше посещают активные люди, тут не посидишь спокойно на лавочке, нужно помахать веником, или попросить друга «отметелить» веничком тебя. Впечатления от таких процедур – ощущение блаженства и легкости.
• Поскольку в сауне горячо и сухо, тут лучше лежать. Для новичков подходит пребывание до пяти минут, нужно привыкнуть и смотреть по своим ощущениям.
• Находясь в бане, человек выделяет меньше пота, чем в саунах. Организм защищается от критического перегревания и предохраняется с помощью выделения большого количества жидкости, а это нам на руку.

По остальным аспектам эти два помещения очень схожи.

Какие бывают разновидности бань и саун в мире?

• Кто не слышал о русской бане? Если говорить цифрами, то температура и влажность тут средняя, температура достигает 90°С, влажность от 20 до 65%;
• Есть такая сауна, финская, низкой влажности (5-10%) и температуры до 100°С;
• Сауна по-турецки, её еще называют хаммам. Тут температура достигает 45°С, а влажность самая высокая, от 80 до 100%.

Русские и финны обливают раскаленный камень водой, или водой с аромомаслами.

Не просто так сложились такие пропорции влажности и температуры. Чем горячее в помещении, тем меньше должно быть влаги в воздухе, которую сможет вынести организм человека без негативных последствий. К тому же, не следует забывать о том, что перед походом в баню нужно приобрести наборы для бани и сауны оптом на всю семью.

Немаловажна продолжительность нахождения в бане или сауне:

• в русской бане хватит 20 минут на один раз. Отдыхать следует до десяти минут. При хорошем самочувствии повторите процедуры два-три раза;
• финны в сауне сидят 5-10 минут с более высокой температурой, на отдых отводят 2/3 часа;
• турки в хаммаме сидят по несколько часов, а могут и весь день, если крепкое здоровье и не противопоказано нахождение в очень влажных условиях.

Кроме этого существуют еще японские бани «офуро», тибетские аюрведические сауны, ирландские бани, римские бани, шведские сауны «басту».

Что носить в бане?

Логичнее всего в бане не надевать ничего вовсе, так было в старину. Целые семьи, не стесняясь, весело парились и не знали забот. Сегодняшний дресс-код обязывает посетителя прикрываться. Если Вы новенький или простой посетитель общественной бани – найдите наборы для бани и сауны, оптом покупка будет дешевле.

Главный атрибут – большое, пушистое и всеобъятное полотенчико для бани. Оно входит в набор для бани, в целях гигиены, пользуйтесь своим индивидуальным полотенцем. Если это общественная баня или сауна – подстилайте дополнительное полотенце или простынь на лавочку или на полку.

Давней традицией стала шапочка в баню, которая не даст волосам пересыхать, а голове перегреваться. Самый удобный материал – это войлок, выберите оригинальную надпись и форму и будете звездой банной моды, к примеру, это может быть ермолка, пилотка, колпак или грузинская шляпа. Так же на голову можно надеть полотенце, которое обматывается вокруг тюрбаном, а крепится на липучке. Чтобы уберечь свои ноги от грибка или ожогов, в набор входят резиновые шлепки.

Среди многообразия наборов самые низкие оптовые цены в магазине Sweet home, заказывайте наборы для бани и сауны оптом, и получайте скидку за большую покупку.

Приятной бани!